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こんにちは！ LUX GYM田町、三田店です！ 現在ダイエットをしている方は順調に進んでいますか？ せっかくダイエットが成功したのに、リバウンドしてしまったら悲しいですよね。 リバウンドしないためのコツがあるので、今回は […]

こんにちは！ LUX GYMです！ お酒はなぜ体に良くないと言われるのかご存知ですか？ タンパク質　1g/4kcal 脂質　　　　1g/9kcal 炭水化物　　1g/4kcal アルコール　1g/7kcal そもそもアル

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  こんにちは！ LUXGYM田町・三田店です! 皆さんは「スキニーファット」という言葉をご存知でしょうか？ この言葉の意味は、「細いけど脂肪が多い人」。 食事量だけを減らすだけのダイエットでは、筋肉も一緒に減

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  こんにちは！ LUXGYM田町・三田店です!! 多くの方で反り腰お悩みの方はいらっしゃいませんか？ 反り腰は女性に多く見られる姿勢不良で90%ほどの方にありがちです！ 男性にも反り腰の方はいらっしゃるのです

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こんにちは！ LUXGYM田町・三田店です!! みなさま体調は崩していませんか？ 季節の変わり目は、寒暖差や気圧の変化、日照時間の変化などにより体調を崩しやすい時期です。 周りでは多く「風邪を引いた、体調を崩した」等の声