上半身で1番大きい筋肉は?
こんにちは! LUX GYM三田店です! みなさん、上半身で1番大きい筋肉はなんという筋肉かご存知でしょうか!? 大胸筋?背中の広背筋、僧帽筋? 実は肩の筋肉「三角筋」なのです!! 三角筋と予想していた方、なかなかいらっ […]
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こんにちは! LUX GYM三田店です! パーソナルジムってどんな方が通われているイメージございますでしょうか? 「上級者が通う所でしょう」と思う方いるかと思います。 たしかに、ボディメイクコンテストに出場されている上級
こんにちは! LUXGYM三田店です! みなさんは、朝ごはんを毎日食べていますか? 僕は毎朝食べていますよ! 朝ごはんを食べる事は痩せやすい体質を作る第一歩なんです! 今日は朝ごはんのメリットを紹介します!
こんにちは! LUXGYM三田店トレーナーの藤田です! 当ジムではTANITAの体組成計を導入しています。 体組成計では体脂肪率、脂肪量、筋肉量、骨量(推定)、基礎代謝、等が測ることができます。 又、身体の
こんにちは! LUXGYM三田店です! 皆様は運動習慣はありますか?? 運動習慣を身につける事は良い事だらけなのです! 運動はカロリーを消費するのに役立つだけではなく、心と体の両方にいい影響をおよぼすことが
こんにちは! LUX GYM三田店です!! LUX GYM三田店は完全予約制のパーソナルジムとなっております!! パーソナルジムとは、お客様1人につき1人のトレーナーがつきトレーニングを行なっていきます。 資格保有者やボ
こんにちは! LUXGYM三田店です! 筋肉痛にならないと、トレーニングの意味がない??とゆう疑問についての記事です。 まず筋肉痛は運動、トレーニングによって傷つけられた筋繊維を修復する時に起こる痛みです。
こんにちは! LUX GYM三田店です! LUX GYM三田店では、お仕事帰りなどに手ぶらで来ていただけるようレンタルウェアとレンタルシューズのレンタルございます!! お仕事帰りや出かける前にトレーニングいかがでしょうか
こんにちは!LUXGYMです! この度、LUXGYMがパーソナルジム専門ポータルサイトGetfitにて紹介されました。 数多くのジムがある中で当ジムを選出していただいております。 Getfitでの掲載ページは以下を御覧く
LUXGYMがパーソナルジム専門ポータルサイトGetfitよりおすすめジムとしてご紹介されました! 続きを読む »
LUXGYM三田店が ・スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン MELOS(https://melos.media/) 田町・三田のパーソナルトレーニングジムおすすめ15選!(https://melos.media/ar
LUXGYM三田店をMEROSさんとpersonalーfitnessさんにご紹介頂きました! 続きを読む »