こんにちは！
LUXGYM田町・三田店です！
マッチョがブロッコリーを食べる理由！
ブロッコリーがほかの野菜に比較して、筋トレに必要な栄養素が多く含まれているから。しかも筋肉を育てるにも有効な成分を含んでいます。
なかでも筋トレに効果的な栄養素が３つありこれが人気の理由です。
①ビタミンB1とビタミンB6、ビタミンCが豊富
②野菜の中でもタンパク質が多い
③男性ホルモンのテストステロンが含まれている
筋肉を作るにあたってビタミン、タンパク質、テストステロンは重要な栄養素となっています。
なのでマッチョたちはみんなブロッコリーを食べるんです！
LUXGYM田町・三田店でパーソナルトレーニングを受けてブロッコリーを食べて筋肉をつけ夏に向けていいカラダになりましょう！
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【LUX GYM 田町・三田店 パーソナルトレーニングジム】
東京都港区三田４－１３－１８ 三田ヒルズ １０２号室
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