お知らせ

  こんにちは！ LUXGYM三田店トレーナーの藤田です！ 春になりだんだん暖かくなってきて体を動かそう！体を引き締めたいと考えている方も多くなってきたのではないでしょうか。 そこで、これから暖かくなるタイミン […]

  こんにちは！ LUXGYM三田店です！ 本日は背中の筋肉を鍛えるメリットを紹介します！ 1 見た目が良くなる。 広背筋を鍛えるとボリュームが横に広がります。憧れる男性の多い逆三角形のシルエットを作ることがで

こんにちは！ LUX GYM三田店です！ LUX GYM三田店は朝の8:00から夜の22時（最終受付21時）まで営業しております！！ 1日の始まりにトレーニングする朝活！ リーモートワークの間や家事の空いた時間に！ 仕事

こんにちは！ LUX GYM三田店です！ LUX GYM三田店には駐車場もございます！！ エグゼクティブプランの方が駐車場をご利用できます！！ また、歩いて2分ほどのところにコインパーキングもございます！ 車でも来やすい

こんにちは！ LUX GYM三田店です！ LUXGYM三田店では「通い放題」のプランが人気となっております！！ 通い放題のプランは1ヶ月何回来ても一律59,000円！！ 朝と夜2回来る方もいらっしゃいます！？ 早く効果を

こんにちは！ LUX GYM三田店です！ みなさん、上半身で1番大きい筋肉はなんという筋肉かご存知でしょうか！？ 大胸筋？背中の広背筋、僧帽筋？ 実は肩の筋肉「三角筋」なのです！！ 三角筋と予想していた方、なかなかいらっ

こんにちは！ LUX GYM三田店です！ パーソナルジムってどんな方が通われているイメージございますでしょうか？ 「上級者が通う所でしょう」と思う方いるかと思います。 たしかに、ボディメイクコンテストに出場されている上級

  こんにちは！ LUXGYM三田店です！ みなさんは、朝ごはんを毎日食べていますか？ 僕は毎朝食べていますよ！ 朝ごはんを食べる事は痩せやすい体質を作る第一歩なんです！ 今日は朝ごはんのメリットを紹介します！

  こんにちは！ LUXGYM三田店トレーナーの藤田です！ 当ジムではTANITAの体組成計を導入しています。 体組成計では体脂肪率、脂肪量、筋肉量、骨量(推定)、基礎代謝、等が測ることができます。 又、身体の

  こんにちは！ LUXGYM三田店です！ 皆様は運動習慣はありますか？？ 運動習慣を身につける事は良い事だらけなのです！ 運動はカロリーを消費するのに役立つだけではなく、心と体の両方にいい影響をおよぼすことが