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こんにちは！ LUXGYM田町・三田店です!! パーソナルジムはダイエットに効果的のか！ パーソナルジムがダイエットにオススメの理由！！ パーソナルジムとは、専門知識と技術を備えたトレーナーがお客様にマンツーマンでさまざ […]

こんにちは！ LUXGYM田町・三田店です!! ダイエットするにはジムが通う必要があるのか？ もしあなたが正しいダイエットをジムを使わずに運動ができて、継続することが出来るなら、必ずしもジムに通う必要はありません。 なぜ

こんにちは！ LUXGYM田町・三田店です!! ダイエットを最大化成功させる効率的な運動！！ ダイエットをする際は、まず期間と目標体重を決めることが大切です。いつまでにどれくらい痩せる！と明確に定めることでダイエットを行

こんにちは！ LUXGYM田町・三田店です!! 女性のお悩みの浮腫みについて！！ 解消法！！ 足のむくみを未然に防ぐためには、身体の冷えを予防することが大切です。 身体が冷えると血流が滞り、余分な水分が体内に滞留しやすく

  こんにちは！ LUXGYM田町・三田店です! 8月も最終日です。 8月が終わると夏の終わりを感じますね。 秋と言えばさつまいも！美味しいですよね！ さつまいもはダイエットにピッタリの食材です。 食欲の秋で太

こんにちは！ LUXGYM田町・三田店です! 夏に向けての身体作りでダイエットを始める方もこの時期は多くなってきてます。 同時に、気温も高くなってきているので、アイスを食べる機会も増えてくるのではないかと思います！ ただ

こんにちは！ パーソナルジムLUX GYM田町・三田店です LUX GYM田町・三田店には「体組成計」という機器がございます。 こちらは、体重・体脂肪率・筋肉量などが分かるハイテクな測定器です！！ １ヶ月に1回の頻度で測

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こんにちは！ パーソナルジムLUX GYM田町・三田店です。 お客様の7月から8月のビフォーアフターをご紹介します^_^ 3月から通ってくださっている、3人のお子様を持つお母様です。 半年通い続けて下さっていますが、成長