投稿者名:luxgymmita

こんにちは！ LUXGYM三田店です！ LUXGYM三田店は、都営浅草線・都営三田線が通る三田駅とJR山手線が通る田町駅から徒歩8分の所にございます！！ また、都営三田線の通る白金高輪駅からもいらっしゃることもできます！ […]

こんにちは！ LUXGYM三田店です！ LUXGYMに通っていただいてるお客様のビフォーアフターです！ 初期は好きなものを食べて週に1回トレーニングをとりあえずしていたらしいです笑 しかし、どんどんトレーニングをしていく

  こんにちは！ LUXGYM三田店です！ 健康な体を維持するために水はとても必要です。 水を飲むことによって期待できる効果 排便を促す 体内の水分が不足すると便中の水分も少なくなるため、便秘を引き起こしやすく

  こんにちは！ LUXGYM三田店です！ トレーニングベルトの効果について。 トレーニングベルトを巻く事によって体幹部をしっかりとホールドし、腹圧を高めトレーニングの強度を高めたり腰の負担を減らしケガ予防が主

ウルトラB-MAKEにてLUXGYM田町・三田店のご紹介を掲載して頂きました♪ https://kimitsu-iron.jp/media/jim-tamachimita/ 是非ご覧下さいませ^ ^   ジム/

こんにちは！ LUXGYM三田店です！ LUXGYM三田店では体験トレーニングを随時受け付けております。 カラダを変えたいけどできるか不安‥ そんな方！ぜひいらしてください！！ カウンセリングから目標を決め、LUXGYM

  こんにちは！ LUXGYM三田店です！ 新生活が始まり飲み会が増える時期になりましたね。 本日はアルコールが与える筋肉の悪影響についてです。 アルコールを摂取するとアルコールを分解する働きの影響で、筋肉の回

こんにちは！ LUXGYM三田店トレーナー鮎川です！ 8月の大会に向けて4月15日から減量スタートいたしました！！ 1週間の経過です！ 体重73.8キロ→71.1キロ　-2.7キロ 体脂肪率　14%→11% -3% 鮎川

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  こんにちは！ LUXGYM三田店です！ 空腹時でのトレーニングが良くない理由について！ みなさんジムにトレーニングしに来られる前にご飯は食べていますか？ 時間がなかったり、めんどくさい、太るなどの理由で食事