こんにちは！
LUXGYM田町・三田店です！
女性こそパーソナルジムがオススメ！
女性がダイエットのために一般的なスポーツジムに通うか、パーソナルジムに通うか悩んでいるのであれば、パーソナルジムに通うことをおすすめします。
なぜなら、パーソナルジムであれば、日々のあなたの体調に合わせたトレーニングのアドバイスを受けられます！
今回は、女性がパーソナルトレーニングジムに通うメリットを紹介します！
1.体調に合わせたパーソナルトレーニングを受けれる
パーソナルジムでは、お客様の体調に合わせたトレーニングアドバイスを受けられます。
たとえば、「生理中や生理前後はどんなトレーニングをすればよいのか？」「そもそもトレーニングはしないほうがよいのか？」「どんな食事を心掛ければよいのか？」といった疑問を抱いても、ダイエットの専門家ではない限り答えを導き出すのは困難です。
2.理想の身体に合わせたトレーニングメニューを組んでくれます
パーソナルジムであれば、お客様の現状から理想の身体なるためのトレーニングメニュー・ダイエットメニューを教えてもらえますし、実際に指導してもらうことができます。
理想の身体は、人によって違います。腹筋をくっきり割りたいという女性もいれば、モデルのような身体になりたいという女性もいます。また、お腹周りをスッキリさせたい人もいれば、太ももの隙間を作りたい、ヒップアップをしたいなど部分痩せを目指す人もいます。
3.結婚前や産後など、期間を定めたダイエットのサポートもしてくれます
パーソナルトジムでは、結婚式前・産後など「期間付きのダイエット」のアドバイスも受けられます。期限付きのダイエットを独自で行う場合、きちんと計画を立てる必要があります。しかしダイエット初心者の方だと、たとえば早く痩せようとして過度な食事制限をすることも。この場合、かえってリバウンドをしてしまいます。
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【LUX GYM 田町・三田店 パーソナルトレーニングジム】
東京都港区三田４－１３－１８ 三田ヒルズ １０２号室
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