鮎川トレーナー 減量・ダイエット経過 1ヶ月 

お知らせ

こんにちは!

LUX GYM田町・三田店トレーナー鮎川です!

私、鮎川の減量1ヶ月の経過をご報告いたします!

1ヶ月で体重は-4キロ減少し体脂肪率も1桁(-4%減少)に突入しました!!

肉肉しい感じから、筋肉のメリハリが見えウエスト周りも細くなったのではないでしょうか!?

糖質源はしっかりと白米を食べて1ヶ月で4キロ落としました!!

ちゃんと糖質を摂っているから、筋肉量も増えたのではないでしょうか!?

この1ヶ月で行ったことは、「適切なカロリー設定」「できるだけ歩く意識を持って積極的に歩く」「筋トレ」です!

簡単なことに見えるかもしれませんが、これを正しくできる人はなかなかいないのではないでしょうか?

LUX GYM田町・三田店のトレーナー陣はダイエットのプロでございます!

ダイエットのノウハウを全て伝授いたします!

私はコンテストに出るので、こっからさらに6キロ以上落としますが、ダイエット目的ならば正しいやり方で行えばすぐに結果は出ます!

ぜひ、ダイエットしようと考えている方‥LUX GYM田町・三田店へ!!!!!6ec0ac84d1c941fc904683a09156607b

会社名

FLAWLESS株式会社

所在地

〒 108-0073
東京都港区三田4丁目13-18
三田ヒルズ102号室

電話番号

03-6435-2028

営業時間

8:00〜22:00

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