さつまいもでダイエット!

お知らせ

 

こんにちは!

LUXGYM田町・三田店です!

8月も最終日です。

8月が終わると夏の終わりを感じますね。

秋と言えばさつまいも!美味しいですよね!

さつまいもはダイエットにピッタリの食材です。

食欲の秋で太ってしまうのをさつまいもを食べて防ぎましょう。

なぜさつまいもがダイエットにいいかと申しますと、食物繊維を豊富に含み、血糖値の上昇を緩やかにするサツマイモは、ダイエットに最適な食材といえます。

また量にたいしての糖質の割合が低く、多少たくさん食べてもカロリーオーバーにならない点もダイエットに適しています。

しかし、美味しいからと言って食べ過ぎてしまうと太ってしまうので食べ過ぎには注意です

秋になるにつれて気の緩みと体のゆるみがでがちになるかと思いますが、LUXGYM田町・三田店でパーソナルトレーニングを受けて身の心もしまっていきましょう!

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【LUX GYM 田町・三田店 パーソナルトレーニングジム】

東京都港区三田4-13-18 三田ヒルズ 102号室

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会社名

FLAWLESS株式会社

所在地

〒 108-0073
東京都港区三田4丁目13-18
三田ヒルズ102号室

電話番号

03-6435-2028

営業時間

8:00〜22:00

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