こんにちは！
LUXGYM田町・三田店です！
朝トレーニングのメリットをお伝えします！
朝は、副交感神経が働きやすく交感神経へとスムーズに変化し意識を覚醒させる効果があります！
自律神経のリズムとバランスが整い集中力もupします！
朝トレの後に、集中力を維持したまま仕事などに取り組めることは朝に筋トレをする大きなメリットです！
1日の活動での時間が充実しやすくなります！
他にも効率よく脂肪燃焼が出来たり、 1日中代謝が高い状態におけることでダイエットの効果も高くなります！
LUX GYM田町・三田店では朝8:00〜パーソナルトレーニングを承っております。
ぜひ朝トレーニングにもチャレンジしてみましょう！
ジム/パーソナルトレーニング/ヒップアップ/バストアップ/スタイルアップ/ストレッチ/美尻/くびれ/二の腕/下半身太り/痩身/ダイエット/姿勢改善/肩こり/泉岳寺/三田/田町/白金/高輪
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【LUX GYM 三田店 パーソナルトレーニングジム】
東京都港区三田４－１３－１８ 三田ヒルズ １０２号室
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