こんにちは！
LUXGYM田町・三田店です!!
パーソナルジムはダイエットに効果的のか！
パーソナルジムがダイエットにオススメの理由！！
パーソナルジムとは、専門知識と技術を備えたトレーナーがお客様にマンツーマンでさまざまな指導を行うジムです。
1.トレーナーからマンツーマンでダイエットの指導を受けられる
パーソナルジムに通うと、専門的な知識を有するトレーナーがマンツーマンでお客様を指導します。そのため、お客様一人ひとりの特徴や目標に合わせたダイエット指導が可能です。
ダイエットは、理想の身体や目標までの期間、現在の状態などによって、アプローチ方法はさまざまです。そのため、間違った方法では、なかなか結果を出せないことがあります。
しかし、パーソナルジムなら、理想を実現するためのメニューの考案やトレーニング指導や、食事のサポートなどを手厚く受けられます。
2.食事スタイルやライフスタイルまで管理してくれる
パーソナルジムでは、ジムで過ごす時間だけではなく、日頃の食事スタイルやライフスタイルまでしっかり管理するため、ダイエットの成功率が高まります。
とくにダイエット中の場合、食事において「何をどれくらい食べれば良いのか」「食べてはいけないものはあるか」といったことに悩む方も多いでしょう。そのような場合でも、パーソナルジムでは食事指導を行っているため、安心してダイエットに取り組めます。
3.トレーナーとのコミニケーションでモチベーションを保てる
ダイエットでは、停滞期などでモチベーションが低下し、挫折することもあります。しかし、パーソナルジムに通っていれば、トレーナーが励ましてくれたり食事のアドバイスで停滞期を乗り越える方法を指導してくれたりします。
4.自分に合ったダイエット知識を得られる
パーソナルジムに通う大きなメリットは、トレーナーから得られる専門的な知識です。
トレーナーが考案するメニューは、お客様一人ひとりの体質や性格に合わせているため、ネットや口コミからでは得られない、自分だけのダイエットの知識を得られます。
是非LUX GYMの体験にいらして下さい！
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東京都港区三田４－１３－１８ 三田ヒルズ １０２号室
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