こんにちは！
LUXGYM田町・三田店です!
8月も最終日です。
8月が終わると夏の終わりを感じますね。
秋と言えばさつまいも！美味しいですよね！
さつまいもはダイエットにピッタリの食材です。
食欲の秋で太ってしまうのをさつまいもを食べて防ぎましょう。
なぜさつまいもがダイエットにいいかと申しますと、食物繊維を豊富に含み、血糖値の上昇を緩やかにするサツマイモは、ダイエットに最適な食材といえます。
また量にたいしての糖質の割合が低く、多少たくさん食べてもカロリーオーバーにならない点もダイエットに適しています。
しかし、美味しいからと言って食べ過ぎてしまうと太ってしまうので食べ過ぎには注意です
秋になるにつれて気の緩みと体のゆるみがでがちになるかと思いますが、LUXGYM田町・三田店でパーソナルトレーニングを受けて身の心もしまっていきましょう！
ジム/パーソナルトレーニング/ヒップアップ/バストアップ/スタイルアップ/ストレッチ/美尻/くびれ/二の腕/下半身太り/痩身/ダイエット/姿勢改善/肩こり/泉岳寺/三田/田町/白金/高輪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【LUX GYM 田町・三田店 パーソナルトレーニングジム】
東京都港区三田４－１３－１８ 三田ヒルズ １０２号室
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
