【お客様ビフォー・アフター】
LUXGYM三田店トレーナー鮎川です！
本日は3月末からスタンダードプランで通っていただいてる40代の男性のお客様の体組成の結果をご紹介です😀
40代 男性 Kさん
体重 81.6キロ → 82.0キロ
体脂肪率 26.1% → 21.8% −4.8%
脂肪量 21.3キロ → 17.9キロ −3.4キロ
筋肉量 57.2キロ →60.8キロ ＋3.6キロ
１ヶ月で超理想的なバルクアップ🔥
筋肉量が増えると見た目もカッコよく変化しますし、基礎代謝量も増えるので「痩せやすく太りにくいカラダ」を作ることができます👍
出張があったりとお仕事で忙しそうなKさん
しかしお仕事を言い訳にせず、「行ける時に行く」とお仕事前の朝や夜にも来てトレーニングされていました😊
そして食事も気をつけているとの事で、「たんぱく質の摂取」「脂ものを控える」を実践してやっていたそうです！！
その食事の努力もあり体脂肪を減らしながら筋肉量を付けられたのかと思いました👏
さらなる高みを目指されているKさん💪
LUXGYM三田店トレーナー一同全力でサポートいたします🏋️🏋️
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【LUX GYM 三田店 パーソナルトレーニングジム】
東京都港区三田４－１３－１８ 三田ヒルズ １０２号室
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